血压高饮食要注意清淡、低盐低脂。
首先高血压患者在饮食上面应该尽量避免辛辣油腻食物，低盐低脂饮食，1天不要超过三克盐，饮食清淡容易消化就可以，平时可以适当吃一些蔬菜水果，绝对要避免大鱼大肉以及暴饮暴食，同时需要去正规医院就诊治疗，绝对不能相信任何民间偏方和保健品，在医生指导下长期坚持规律口服降压药。
建议:高血压患者一定要少吃盐，因为吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，不利于身体健康。