高血压患者主要需要注意饮食和生活习惯。
高血压患者应该注意四方面：1.合理饮食，少食含糖量高的、高脂肪的食物；2.适量运动，注意是适当锻炼,不宜剧烈运动,宜散步,打太极拳,以增强血管的舒缩能力,有利于降压；3.戒烟限酒，尼古丁可收缩微细血管,使心跳加快,血压升高；少量喝酒可使微循环扩张,增加血管弹性,有一定好处。4.患者自行测量血压并记录，如果发现问题及时反映给医生。
建议：日常饮食少盐、多醋、少荤、多素，主要以饮食清淡、合理搭配为主。