心率不齐常多与压力、睡眠、饮食和疾病因素有关。
心脏受到内环境影响，各种因素均可造成心律失常。如熬夜、饮用咖啡和浓茶等兴奋性物质，可诱发心律失常。其它疾病，包括肺病、血液系统疾病、肾脏疾病等，均可引起毒性物质排放，刺激心肌引起心率失常。其次，心脏本身疾患，心肌中某一位置兴奋性过高，或心脏电传导通过异常通路形成折返，引起快速型心律失常。年轻人心律失常多与压力、睡眠、饮食因素有关。
建议日常生活中减轻压力，避免刺激性饮食，注意生活作息规律。