引发胸闷心慌气短的因素非常多，心律失常、胃食道反流等可能造成胸闷心慌气短。
自觉心慌多与心律失常有关，包括心房颤动、室性早搏、室上心动过速等；许多人因为进食过饱，导致胃食道反流，在进食之后感觉有东西从胃部返流，胸口也会非常不适,有胀痛感、胸闷以及灼热感，青少年缺乏运动、中暑、压力太大、精神紧张、长期处于不良情绪的状态以及心脏功能出现问题都可以出现心慌气短的症状。
建议一定要及时的进行锻炼，增强机体的免疫力，提高自身身体素质，多吃蔬菜水果，多喝水，不要熬夜。