心慌气短的原因是比较多的，建议先要做相关的检查之后，再对症治疗。
导致心慌气短的原因较多，缺乏运动、中暑、压力太大、精神紧张、长期处于不良情绪的状态以及心脏功能出现问题，都可以出现心慌气短的症状。出现心慌气短之后，常见的有各种消化道疾病、心脏疾病、肺部疾病、贫血、甲状腺功能亢进症等。
建议不要过于紧张，否则会加重症状，患者应注意休息，必要时到医院就诊。多吃一些含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，多出门透气。