烟渍牙可以到医院做洗牙变白，也可以使用漂白的方法变白。
洗牙是通过超声波来震碎附着在牙齿表面的牙结石、牙菌斑还有色渍等，可以有效去除掉牙齿上的烟渍，使牙齿变白。漂白主要包括家庭漂白、药物漂白还有诊室漂白这三种，可以根据个人的牙齿情况做相关选择。
建议不管是哪种方法让牙齿变白，日常都要注意牙齿清洁，不吃含色素多的酱料，多喝水。