牙龈萎缩几乎是不能恢复的。
牙龈萎缩通常是牙龈炎症的表现，当然做正畸的过程中，由于牙齿的移动也会出现一些牙龈萎缩。首先牙龈萎缩的原因，更多是由于牙周炎症所造成的，附着在牙齿上的纤维上皮组织出现了退缩，是很难恢复的。临床上也有一些特殊的治疗方法，比如最成熟的生物学宽度，通过牙周的治疗来改变生物学宽度，甚至临床上还有一种原则，如果能降低邻牙的接触点到牙槽嵴的高度，也可以减小牙龈萎缩。
避免异味过重的食物入口，比如：臭豆腐等。这些食物不仅异味中，而且辛辣的味道还会刺激到牙龈。如果在饮食这类食物之后不能及时清洁口腔，就会加重口臭的出现。