心悸失眠往往是生活习惯导致的。
比如经常的熬夜，吸烟，饮酒，加班以及得不到休息，并且不能够保证充足的睡眠，长期下去会导致身体各个机能以及心脏发生了病变，从而导致心悸失眠的发生。其次，是一些器质性病变而导致的，常见一些心脏系统的疾病以及其他的慢性疾病，其中包括冠心病，不稳定型心绞痛或者是室性早搏导致的。
建议要吃一些油腻辛辣寒凉以及大肉类的食物，应该多吃蔬菜，并且注意休息，避免劳累。