突然心里发慌可能是心律失常，冠心病和焦虑症。
1、心律失常发作。最常见的是高血压、冠心病等疾病的患者。2、冠心病心肌缺血发作。这种以前可能有冠心病、高血压、糖尿病等疾病的病史，往往在情绪激动或者是走路等活动的情况下发病。3、焦虑症的患者。这种患者往往睡眠不好，精神比较紧张，压力也比较大，也容易出现这样的表现。
建议：科学家合理的安排好自己得休息时间，改善睡眠、锻炼身体有助于缓解症状。