感冒肌肉酸痛是由于感冒病毒使体内细胞发生病变产生炎症。
一方面因感冒后机体的无氧酵解增加产生大量的乳酸，导致肌肉酸痛；二是因为发热后全身的骨骼肌以及肌肉产热增加，无氧酵解增大产生大量的乳酸出现浑身肌肉酸痛。
建议注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，远离生冷辛辣的食物，保持每天好心情。