神经衰弱不是抑郁症。
抑郁症属于一种心理疾病，其主要症状是情绪经常莫名其妙的低落，想哭，注意力不集中，记忆力下降，对周围事物失去兴趣等，而神经衰弱的主要症状是兴奋和抑郁交替进行。引起神经衰弱的原因有精神方面，如压力过大、精神长期处于紧张状态，社会工作上的压力，性格比较偏执着急等。
建议不要给自己太大的压力，保持良好的情绪建议要多参加户外运动，保证足够的休息和睡眠，学会放松自我，养成良好的生活习惯。