感冒脱水需要尽快补水。
对于脱水的治疗水分要补充充足是最有效方法，剧烈运动时不能以高浓度果汁或其他高浓度流质如巧克力饮料、麦片等代替饮水。推荐饮料：热水、茶、低浓度果珍饮料，同时需适当进食咸味的果仁或路餐食品，可以补充体内盐分的丧失，如果脱水严重应该及时就医输液治疗。
建议感冒期间建议多喝水，促进身体的新陈代谢，多吃温热的食物，保持良好的睡眠习惯，保持室内的温暖。