如果前期有流鼻涕，鼻塞，打喷嚏等症状，而后期出现腰痛不适，首先需要考虑急性肾小球肾炎的可能，急性肾小球肾炎常常就是因为急性上呼吸道感染导致的，所以可以到相关部门查个小便常规，还有肾功能检查看看，如果有异常需要住院治疗。

感冒腰疼主要是因为感冒后细菌进入人体后，导致身体出现酸痛。
感冒时身体会被细菌、病毒、真菌和非典型性病原微生物，例如支原体和衣原体感染，感染的时候病原微生物会在体内释放内生性的致热源，例如肿瘤坏死因子、白介素、白三烯、缓激肽、前列环素等等。这些物质会导致身体的肌肉酸疼，尤其会腰部、膝关节等关节的部位，出现疼痛厉害的情况。
建议饮食上应该注意进食清淡、容易消化的食物，有新鲜的蔬菜和水果。富含营养的食物，如牛肉，鱼肉，瘦肉等。