高原反应后遗症主要头痛、恶心。
一般人初到海拨3000米以上的高原地区都有或轻或重的高原反应。症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心，呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦等。高原反应的发生与个人体质有关，一般长期参加体育锻炼的人高原反应症状要低于不运动者。预防和缓解高原反应首先要调整心态，正确面对，消除紧张情绪。
建议去高原前做一个全面体检，看自己是否适合去，这样才能避免不必要的麻烦。