多喝些水，保持喉咙的湿润，多注意休息。
在怀孕期间出现了感冒咽喉疼痛的症状，可能和呼吸道感染有关，咽喉疼痛首先要注意多喝一些温水，减少吃刺激辛辣的食物，可以多吃西瓜，梨，柚子等水果，都能够缓解咽喉疼痛，如果症状严重，也可以在医生的指导下服用对症药物治疗缓解症状。
建议：平时多喝些水，保持喉咙的湿润，饮食清淡，避免辛辣刺激和过咸的食物，多注意休息，保持安静，保证充足的睡眠，避免体力过度的损耗，还要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果补充身体所需的能量。