感冒头疼全身疼需要注意休息和饮食，可以采用按摩法。
首先感冒头疼全身疼：1.需要卧床休息，保障足够的睡眠，多饮水，2.戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;,3.保持室内通风，减少外出及体力活动。深呼吸，对缺氧引起的头痛有效果;,4.按摩穴位：有两个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧。
建议感冒期间应当及时做好防护措施。例如：外出时带好口罩、远离人流量较大的公共场所、外出归家及时洗手等。