出现了感冒、发烧、发冷的现象，是由于体温持续性的升高所导致，这个时候需要测量体温。
如果发烧的温度比较高，超过了38.5度，可以喝退烧药可以降低体温，缓解发烧、发冷的现象。比如可以口服布洛芬混悬液，或者对乙酰氨基酚混悬液，退热的效果都比较好。此外如果发热的温度不是很高，在38.5度以下，可以使用感冒类的药物，也具有轻度的退热作用，也可以缓解发冷的症状。
可以喝一些红糖姜汤水来进行排湿排寒，多到户外运动，对喝热水，增强抵抗力。