可以通过食疗来进行缓解。
萝卜是一种凉性蔬菜。萝卜虽然营养丰富，用途很多，但并不适合所有人吃。脾胃虚寒、胃肠疾病、消化不良、体质虚弱的人如果吃萝卜过多，就会出现胃胀、胃痛、嗳气等不适。可以喝温水，适当运动，按摩上腹部。必要时也可服用健胃消食类的药，促进胃肠蠕动。有条件的话可以用足三里、中脘等穴位，一般人可以缓解。建议患有胃肠疾病、气虚虚弱、阳虚腹泻、便秘的人群不要吃生萝卜。
这个时候就要吃一些能帮助排气的药。也可以按摩，顺时针轻揉小腹促进排气，还可以改善萝卜吃多了胃部不适的症状。同时也可以按压一些穴位，如足三里、合谷、太冲等。注意喝热水，注意保暖，不要吃冷的刺激性食物。