怀孕食欲不振怎么办
2020-09-22
问题描述:(女 , 38岁)作为一名孕妇,食欲不振,我知道对胎儿很不好,我想知道怀孕食欲不振怎么办?
医生回答(1)
王亚平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
怀孕食欲不振可以调整饮食结构。
在怀孕期间,女性和孕妇由于女性体内水平的变化而显著增加。在这种情况下,你可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要吃太油腻的食物。太油腻的食物会影响消化吸收,也会影响食欲。适当吃一些自己喜欢的、开胃的食物,严重的情况下可以忽略营养的供给,等这种情况改善后再逐渐增加营养。吃完后可以适当散步,有助于促进消化吸收,改善食欲不振。
饮食上要注意色、香、味,吃清淡营养的食物,少吃油腻和油炸的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
2020-09-22