多吃营养物质高的食物可以降低泌乳素。
例如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等高蛋白的食物可以降低泌乳素，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，喝麦芽茶。麦芽茶具有一定的降低泌乳素作用，泌乳素过高是由于体内激素分泌异常引起，与平时日常饮食有着密切联系。
建议少吃含有激素的食物，不能吃辛辣、刺激性以及富含雌性激素的食物。