空腹血糖和糖耐的区别是检测方法不同。
糖耐量实验需要进行空腹检测，一般首先采集一个空腹血，然后喝75克无水葡萄糖粉冲的糖水，在从喝糖水的时候开始算，时间在一个小时后和两个小时后分别测两次血糖，筛查结束之前是不能吃任何东西的，空腹血糖是指在未进食8-10小时测量的血糖。
建议目前比较推荐的是做糖耐量实验，糖尿病患者在饮食上应当注意不要吃含糖量过高的食物，并且需要锻炼身体。