刚运动完测血糖准吗
2020-09-22
问题描述:(男 , 41岁)平时喜欢去爬山,然后本人血糖有点高,一般爬完山回来都会测量下血糖。请问刚运动完测血糖准吗?
医生回答(1)
陈欣
主任医师
中日友好医院
刚运动完测血糖比较不准。
刚运动完测血糖一般不会准。因为人在运动过程中,体内会产生较多的肾上腺素,肾上腺素容易影响胰岛素水平,血糖可能会出现升高的情况。此外在运动时体内脂肪和蛋白质,有的会转化为葡萄糖,也容易干扰血糖监测。因此刚运动完测血糖不能反映血糖的真实水平。
建议测量血糖在正常状态下进行,不要选择运动或情绪不佳时监测。饮食方面注意加强营养,多吃新鲜水果和蔬菜,不熬夜,保持规律作息。
2020-09-22