运动后血糖会升高吗
2020-09-22
问题描述:(男 , 35岁)我平时喜欢运动,但是运动后感觉血糖有点升高了,请问这是真的吗?
医生回答(1)
陈欣
主任医师
中日友好医院
运动后血糖会升高。
剧烈的运动可升高血糖,2小时后恢复正常。中低强度的有氧运动不会升高血糖。因为对运动时间和运动量的把握不合适,空腹运动后血糖降低过快从而导致低血糖的发生,可出现眩晕的症状,继而体内升糖激素水平迅速的升高,血糖也会随之而升高。
建议在不要做突发性的剧烈运动,可在运动前做些准备工作,运动后备些红糖水葡萄糖之类的及时补充,可避免血糖升高。
2020-09-22