习惯性便秘怎么办
2020-09-22
问题描述:(女 , 26岁)最近老是习惯性便秘,上个厕所基本上要半个小时,特别难受,请问习惯性便秘怎么办?
医生回答(1)
于剑锋
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
习惯性便秘需要纠正不良排便习惯,调整生活习惯。
习惯性便秘可能进展为顽固性便秘或难治性便秘,因此需及时进行预防和处理。1、纠正不良排便习惯:不良排便习惯是造成习惯性便秘的主要原因,需进行纠正,方法包括避免控制便意,培养定点、定时排便的良好习惯,建立生物反射;2、调整生活习惯:如适当增加水果、蔬菜的摄入,进行适度运动等,预防习惯性便秘。
建议情况严重及时到正规医院消化科就诊,在医生建议下遵医嘱进行治疗。平时多吃富含维生素的蔬菜和水果,多摄入膳食纤维。
2020-09-22