早孕胃胀不消化怎么办
2020-09-22
问题描述:(女 , 25岁)怀孕一个月,总是胃胀不消化,该怎么办?
医生回答(1)
杨毅
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
早孕胃胀不消化,可多按摩腹部,促进消化。平时多吃一些粗纤维食物,如蔬菜、水果、粗粮,可有益肠道蠕动,帮助消化。
早孕胃胀不消化,避免进食辛辣刺激的食物以及碳酸饮料,可多吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜水果、谷物类、坚果类等。保持良好的生活习惯,避免熬夜、情绪紧张。如果症状加重或得不到有效缓解,要及时到医院检查治疗。
建议早孕期间饮食注意合理搭配,既要补充营养,又要避免过于油腻。保持规律作息,不熬夜,适当运动,增强体质。
2020-09-22