总是打饱嗝，一般是由于饮食习惯不佳，或消化系统疾病引起。
总是打饱嗝首先可能是不良饮食习惯导致，如吃得过快、过饱，吃过于辛辣、生冷、油腻的食物。此外一些消化系统疾病如慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流以及功能性消化不良等容易导致打饱嗝。少见情况如息肉、恶性肿瘤等，也有引起打饱嗝的症状。
建议保持心情舒畅，避免情绪紧张，饮食清淡细嚼慢咽，不要吃过于生冷、辛辣的食物。保持规律作息，适当运动。