肠道菌群失调的症状一般表现为腹胀、腹痛、腹泻，或者黏液便、水样便等等。
肠道菌群为寄居于肠道的微生物，其按照一定比例存在，各种菌之间互相制约，维持肠道菌群平衡，促进肠蠕动，有利于食物消化；若肠道菌群失调，临床表现多见腹泻或慢性腹泻，多为黄绿色水样便或蛋花汤样便，有时伴有腹痛；若为严重腹泻者，亦会出现恶心呕吐、脱水、电解质平衡等。
建议：平时少吃，三餐定时、定量，忌食辛辣刺激性食物，少喝咖啡和浓茶，多吃温热、易消化的食物。