阳虚体质可表现为面色苍白、怕冷、手脚冰凉、疲乏无力、心慌气短、容易出汗等。可从日常饮食及生活习惯进行调养。
阳虚体质常表现在面色苍白、失眠多梦、怕冷、手脚冰凉、疲乏无力、心慌气短、易腹泻等方面。男性易阳痿、早泄，女性则月经减少。饮食方面避免吃寒凉、生冷食物，可进食高热量食物，多泡脚，多运动，也可在专业医生指导下进行药物调理或中医理疗。
建议调节情感，避免性生活过度。可多吃羊肉、韭菜等补肾阳食物。