足跟痛的原因包括足跟部位损伤或骨头损伤、炎症、骨质增生、跟腱炎等。
足跟部位受外伤或者骨头损伤容易引起足跟痛。此外老年人容易患骨质增生，引起足跟部位软组织疼痛。足跟受力过度或者牵引力大同样引发足跟疼痛，如果筋膜部位出现炎症，还会加剧疼痛，患跟腱炎也容易造成足跟疼痛。
建议平时少走路，少站立，可进行局部热敷，每晚用热水泡脚。疼痛加剧建议去正规医院进行专业检查治疗。