安全期，主要是月经来临第1天的往前7天和往后8天。
安全期的计算方法也是比较简单的，一般是月经来临的开始时往前推7天和往后推第8天，这都属于安全期的范围之内，但这要跟个人的月经情况决定，如果月经紊乱是这样计算，月经紊乱只能是用排卵试纸去测试，才能计算安全期。但月经不紊乱的情况下，可以选择排卵试纸进行测试。
在日常生活中，女性每天也要用温水清洗外阴，这样能够有效的预防妇科疾病。