半月板损伤的禁忌是在受伤的急性期48小时内不要进行任何运动，一定要卧床休息。
一些早期轻微的半月板损伤，受伤后局部可以做一些冰敷，还可以把患肢抬高，做一些适当的加压包扎，还可以配合一些药物治疗进行缓解，如果损伤很严重，甚至出现撕裂，不可以做一些跳动的动作。
平时注意不要做一些剧烈运动，在半月板损伤之后要注意休息，更要注意饮食方面的清淡，不要吃辛辣刺激的食物。