胸小可以吃富含蛋白质，胶原蛋白的食物，比如，蹄膀，蹄筋，猪脚，鸡爪等。
如果乳房发育比较小，多吃豆制品，吃山药，山药是一种补气的食物，丰胸效果好。喝百合粥，吃坚果类以及木瓜等，对于丰胸都有一定的效果，平时也要注意增加蛋白质食物的摄入，有助于激发女性激素的分泌，促进性腺的发育，有助于胸部的发育。
建议：注意切勿自行购买药物丰胸，因其中多含有激素，冒然服用会导致体内激素水平紊乱，影响女性的身体健康。