孩子磨牙的根本原因是睡眠障碍。
引起睡眠障碍的原因很多，如缺钙、维生素，寄生虫病及神经发育落后等，另外，消化功能异常也会引起孩子磨牙；磨牙症是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象；磨牙症是口腔科的常见病和多发病，特征性表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩，并伴有规律性的咀嚼似动作，可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。
建议在睡觉之前避免让孩子吃含有兴奋性的食物，比如咖啡，巧克力，可乐等等。平常注意给孩子补充钙，多吃些含有维生素的食物。