女性出现记忆力减退的原因有很多，如不良情绪、年龄、失眠等都可能导致记忆力减退。
1.不良情绪：焦虑、抑郁等负面情绪，会导致心情低落，从而出现记忆力减退。2.年龄：随着年纪的增长，身体的机能开始下降，记忆力同样也会出现下降的情况。3.失眠：在失眠的情况下，大脑得不到良好的休息，记忆力也会受影响出现减退。
建议：通过合理的饮食，多吃高蛋白和维生素丰富的蔬菜水果，保证生活作息规律，适当运动锻炼等，可以改善记忆力减退的情况。