糖化血红蛋白6.5不正常。
一般糖化血红蛋白的正常范围应该在4到6之间，而糖化血红蛋白6.5高于正常值，所以说糖化血红蛋白6.5不正常。如果是在饭后测的糖化血红蛋白，那么糖化血红蛋白6.5是正常，因为餐后两小时糖化血红蛋白正常值应该小于7.8。
建议在日常生活中要养成良好的饮食以及作息习惯多吃一些清淡的食物，避免血糖升高的症状再次出现，其次，也可以通过适量的运动来增强自己的体质。