贫血禁忌吃什么食物
2020-09-13
问题描述:(女 , 26岁)姐姐怀孕后贫血禁忌吃什么食物?
医生回答(1)
杨毅
主任医师
中国医学科学院北京协和医院
贫血的要吃避免吃高脂肪、刺激性的食物。
不要吃油炸烧烤类的食物,也不要吃大蒜,不要喝咖啡,更不要喝浓茶,因为这些食物都会减少铁的吸收,是会让贫血的症状加重,在平时可以多吃一些含铁量高的食物,比如像动物的肝脏,奶类,蛋类,豆类的食物,都是比较好的。
建议缺铁性贫血的禁忌饮食包括注意避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、含鞣酸较多的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等,以去除减少或抑制铁吸收的因素。
2020-09-13