问题分析：目前的症状就是药物流产后的因素引起的焦虑，针对这方面的治疗，主要是通过生活方面的改变和药物进行治疗，所以目前对于生活方面的改变，这是作为主要的治疗措施，需要坚持做到，以便于以后停止使用药物。
指导建议：所以对目前的运动时间，每天建议继续坚持原来的不要自动减少，原则上建议早上一小时晚上一小时。这方面的运动需要达到有氧运动，才能达到相对应的目的，所以需要有针对性地采取措施作为主要方面，这样以后可以减少药物。