吃啥食物可以润肠通便？
2020-08-17
问题描述：（男 , 29岁）便秘这几天有在吃红薯，效果不大，反而肚子有胀感，朋友也有推荐让我吃清好清畅润肠胶囊，但目前我想再吃点通便食物试试，问下医生还有什么润肠通便的食物。
医生回答(1)
胡白瑜
副主任医师
曲靖市第五人民医院
问题分析：
你好，根据你所描述情况，这个便秘的话，主要就是建议饮食调。
指导建议：
平时要注意多吃一些水果蔬菜，韭菜，芹菜，菠菜高纤维的食物，这样有利于通便，也可以多吃一些香蕉。
2020-08-17