问题分析：你好，从描述的这种情况，肌酐数值增高与进食过于油腻的饮食、运动量过大、饮酒有直接关系。如果肾中有结晶，不会引起肌酐数值增高，只有肾积水，损伤到肾功能，才可以出现肌酐数值增高。
指导建议：建议平时多吃新鲜蔬菜和水果，平时不要吃过于油腻的饮食，每天喝水量保持在2000毫升以上，戒烟酒。并注意多休息，不要过度劳累。