每次睡的早的话在晚上11点至11点半，睡
2020-07-24
问题描述：（女 , 34岁）如果早睡一般在晚上11点到11点半睡着了，突然感觉有人在说话被吵醒了，醒来后发现很安静。
医生回答(1)
李秀景
主治医师
深州市中医医院
问题分析：
你好，从描述的这种情况，考虑近期过于劳累引起，与熬夜也有一定的关系。
指导建议：
建议平时自我调整心态，减轻心理压力，注意劳逸结合，不要熬夜，养成规律的作息时间，一般是可以逐渐得到改善的。
2020-07-24