问题分析：你好，从你的描述来看，睡眠的质量是比较差的，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大，需要及时处理才行，褪黑素属于保健品的范畴，不作为常规用药的。
指导建议：建议服用朱砂安神丸，谷维素片，复合维生素B这三种药物，三种都用，必要时选择安眠药，需要配合做头部针灸推拿的治疗，晚上少用手机电脑少熬夜，少操心工作或者生活中琐碎的事情，不要太劳累