问题分析：肩膀疼痛的原因较多，除了肩关节及周围软组织的病变引起的疼痛以外，肺部及心脏的疾病，也可能引起肩膀的疼痛，为了更好地制定整治方案，应该先检查明确诊断。肩部疼痛的常见原因是肩袖的损伤、肩周炎。
指导建议：建议你先做肩部的X光片及核磁共振的检查。可以了解肩关节本身是否有病变或损伤。明确诊断后制定治疗方案。