病情分析： 您好！像您这种情况的话，中医来讲，一般脾胃虚弱会导致湿气堆积体内，从而出现乏力犯困等不舒服的情况，加上平时的生活不良习惯也容易出现脾虚，睡眠不好等症状，也有为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水谷功能失调等，因此才出上述的几种病症。
意见建议：出现这些症状需要及时进行健脾燥湿的调理，健脾益胃，补气血，养血方面的调理，同时多进行足三里穴和丰隆穴按摩，中医在这方面已经经过无数的临床治疗和实践证明，通过慢慢的中药调理和平时生活习惯的调整能够得到很好的解决！如需了解更多中医调理身体健康方面的知识，欢迎前来详细了解咨询！