问题描述：（男 , 20岁）您好，我是一名大一的学生，因为高中老师对我留下了非常大的阴影，从那之后到现在我都是生活在阴影里，整天郁郁寡欢，没有一点活跃气氛，内心变得很阴暗很消极，就是整天半死不活的样子，做什么事都做不起来，生活在阴暗的情绪里不能自拔，我本来想着能通过时间自愈，现在看来这个阴影是挥之不去了，希望你能帮帮我。之前我情商太低了，不能及时处理与老师之间的问题，指使我对他们对我的误解和一些行为有很大的反感和愤弄情绪，但是又很无奈