问题分析：目前的这种情况有可能和胃肠道消化功能受到影响引起的改变有关，这方面如果检查可以检查结肠镜，看有没有结肠炎。如果是检查结果没有问题考虑就是肠易激综合征，这方面的问题引起的改变。主要是促进肠道功能调理就可以。
指导建议：所以这方面就是根据自己的情况有针对性的做到生活方面的改变措施，如平时多吃芹菜，菠菜，蘑菇等粗纤维食物，控制辛辣刺激性食物，控制咖啡茶饮。平时保证充足睡眠，避免精神心理因素引起的紧张焦虑。