问题分析：您好，您这种情况有点倾向抑郁症，抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。
指导建议：您这种情况，平时多参加一些娱乐活动，多出去走走，放松心情，建议至医院心理科就诊完善相关量表，并进行心理疏导，必要时需要口服药物治疗。