问题分析：目前本身各方面都已经恢复正常，这就是身体已经恢复正常，需要逐步恢复正常生活的过程，所以针对这方面还因为原来的事情反复过度关注，这已经属于焦虑方面的表现，这会影响正常生活，需要尽快恢复焦虑，促进身体各方面的平衡调理。
指导建议：所以目前要根据情况有针对性的做到生活方面的调整，有计划的恢复正常生活，就像课程表一样，做到各方面的生活改变，要培养兴趣爱好，有体育锻炼时间，逐步做到生活方面的改变，达到平衡调理的目的，如果是达不到改变需要服用抗焦虑药物。