问题分析：你好，产后多长时间了？怀孕期间脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加会导致脸上长斑，一般这些斑点会在生产三到六个月后，消退或者消失。
指导建议：产后首先要避免劳累，保持充足睡眠，心情舒畅，调理内分泌，选用皮肤刺激小的护肤品，少用点化妆品。平时多吃点富含维生素C的水果，比如樱桃，柠檬果肉等。多吃有益于消化的食物，比如杂粮，西红柿，苹果，山药等，保持大便通畅，防止便秘的发生。