问题分析：易上火，是阴虚内热，火旺的表现。你目前有什么症状表现？通常是表现在口舌生疮；大便干燥，秘结难解；心烦易急躁，遇事心急容易发啤气；手心、足心发热，以及失眠多梦等。引起上火的原因，一般是因为盗汗或自汗，手足多汗症；长期大便不成形，次数多，慢性肠炎；患有甲亢或高血压病等疾病引起。
指导建议：应找出上火的原因，根据症状表现，采取有效措施进行治疗。如有盗汗或自汗，或手足多汗症，口舌生疮，手足心发热，可服用中药调理治疗。若有便秘，或腹泻，慢性肠炎，应对症治疗；如有甲亢或高血压病，要服药进行治疗。出现上火的表现，平时生活中要注意少吃辣椒，牛、羊肉等食物。有上火的症状表现，可去当地中医院内科门诊检查，服用中草药调理治疗。