问题分析：目前的症状多见于慢性胃炎，这一般和平时长时间的饮食不规律，生活行为习惯不规律等因素引起的胃黏膜损伤，影响胃肠道消化功能，从而出现相对应的问题，所以这方面主要是有针对性的做到生活方面的改变。
指导建议：所以这就是根据自己的情况，有针对性的以生活改变为主，建议规律饮食，三餐定量，晚餐减量，要严格控制零食，控制甜食，控制辛辣刺激性食物，尽量不要吃过冷过硬的食物，对症治疗，可以短期内服用奥美拉唑和西沙必利。